Tablet und Smartphone bringen dich um den Schlaf [Studie]
Schlafstörungen durch Tablet- & Smartphone-Nutzung Die Nutzung von Smartphone oder Tablet vor dem Schlafengehen kann zu Schlafstörungen führen. Die Hintergrundbeleuchtung der Gerätedisplays verringert die Melatonin-Ausschüttung um bis zu 22 Prozent, […]